如果您的手机号被卖了，可以采取以下措施尝试找回。
1、联系卖家：尝试联系购买您手机号的买家，询问他们是否愿意归还您的手机号，如果买家愿意归还，可以协商解决问题。
2、联系运营商：联系您的手机运营商，说明您的手机号被非法转让的情况，请求他们协助解决问题，运营商可能会要求您提供相关证件以证明该手机号属于您。
3、报警：如果手机号被非法出售，您可以报警处理，警方会对此进行调查，并可能帮助您找回您的手机号。
对于苹果手机用户来说，还可以尝试使用以下方法找回手机号：
1、使用Apple ID账号找回：在苹果设备上登录Apple ID账号，查看最近的iCloud备份记录，尝试找回手机的相关信息。
2、使用第三方软件找回：有些第三方软件可以帮助找回丢失的手机号码，可以尝试使用这些软件来寻找您的手机号，但请注意选择可信赖的软件，避免个人信息泄露。
无论采取何种方式，都需要注意保护个人信息和隐私，避免泄露更多个人信息导致更大的损失，如果无法找回手机号，建议及时更换新的手机号码，并更新与原有手机号关联的所有账号密码等信息。
