卖掉自己的QQ号是一种不负责任的行为，并且违反了腾讯的服务条款。但是，如果你已经卖掉了QQ号并且想要找回它，可以尝试以下步骤。
1、联系买家：如果知道QQ号的买家，可以直接与其联系，询问是否可以归还QQ号。
2、找回账号：如果QQ号与你的邮箱或其他账号关联，可以尝试通过关联信息找回账号。
3、联系腾讯客服：可以尝试联系腾讯客服，向其说明情况并请求帮助找回QQ号，需要提供能够证明账号身份的信息。
4、报警：如果QQ号是被盗或被骗卖掉的，可以向当地公安机关报案，寻求帮助。
无论采取何种方式，都需要提供足够的证据证明该QQ号是你的，例如注册时使用的手机号、邮箱、支付记录等，但是请注意，即使成功找回了QQ号，也应该认识到卖掉个人账号是不负责任的行为，并且可能会带来安全隐患，建议遵守相关规定和道德准则，合理使用互联网。
