如果在注册Instagram（简称ins）时遇到电话号码格式错误的问题，可以尝试以下步骤解决。
1、仔细检查电话号码格式，确保符合规范，不同的国家和地区可能有不同的电话号码格式，需要按照相应的格式进行输入。
2、尝试清除缓存和cookies，然后重新输入电话号码进行注册，有时候浏览器的缓存和cookies可能会导致页面无法正确识别输入的电话号码格式。
3、使用手机自带的输入法进行输入，避免使用第三方输入法，因为有些第三方输入法可能会更改输入的内容或格式。
4、检查是否使用了虚拟号码或网络电话号码进行注册，ins对于虚拟号码和网络电话号码的识别较为严格，建议使用真实的手机号码进行注册。
5、如果以上方法均无效，可以尝试联系ins的客服支持团队寻求帮助，可以通过ins的官方网站或社交媒体账号找到客服支持团队的联系方式。
如果以上方法仍然无法解决问题，可能需要等待一段时间后再尝试注册，或者考虑使用其他社交媒体平台，另外请注意，在注册时务必确保所填写的信息准确无误，避免虚假信息导致注册失败或账号被封禁。
