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要在手机上注册新浪微博并使用邮箱进行验证，可以按照以下步骤操作。
1、打开新浪微博应用：确保已经下载并安装了新浪微博的应用程序，在手机屏幕上找到并点击打开。
2、选择注册：进入应用后，点击“立即注册”按钮。
3、填写注册信息：进入注册页面，需要填写一些基本信息，如手机号码、密码等。
4、选择邮箱验证：在注册过程中，系统会要求选择一个验证方式，选择邮箱验证。
5、输入邮箱地址：在相应的输入框内输入自己的邮箱地址。
6、接收验证码：系统会向该邮箱发送一封验证邮件，其中包含验证码。
7、验证邮箱：进入邮箱，找到并打开来自新浪微博的验证邮件，按照邮件中的指示完成邮箱验证。
8、完成注册：邮箱验证成功后，按照页面提示继续完成其他信息的填写，直至注册完成。
请注意确保手机号码和邮箱地址的准确性，以便顺利接收验证码并注册成功，如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系新浪微博的客服寻求帮助。