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微博使用邮箱注册账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的微博APP，进入微博登录页面，点击右下角的“立即注册”按钮。
2、在弹出的注册页面中，选择“邮箱账号注册”。
3、输入自己的邮箱地址，确认无误后点击下一步。
4、进入邮箱验证环节，此时去自己的邮箱中找到来自微博的验证邮件，点击验证链接。
5、验证成功后进入填写个人信息的页面，填写昵称、生日等个人信息后提交。
6、进入设置密码页面，输入自己设置的密码（注意密码的格式要求），确认无误后提交。
7、注册完成后，即可使用邮箱地址和密码登录微博。
请注意确保邮箱地址有效且能正常接收邮件，同时确保密码的安全性，不要过于简单或与其他账号的密码重复，以上步骤仅供参考，如有变化可咨询微博客服了解详情。