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在手机上注册并登录163邮箱账号的步骤如下。
1、打开163邮箱官网或APP，选择“注册”选项。
2、填写注册信息，包括手机号码、密码等，其中密码需要包含大小写字母和数字，长度在6-16位之间。
3、输入手机收到的验证码。
4、阅读并同意相关协议，完成注册。
登录步骤：
1、在邮箱登录页面，选择“邮箱账号”或“手机号”输入栏。
2、输入已注册的手机号或邮箱账号。
3、输入密码。
4、点击“登录”按钮。
如果在登录时忘记了密码，可以通过点击“找回密码”选项，按照提示进行操作来重置密码，为了账号安全，建议定期更新密码，并避免在公共场合使用邮箱账号，注意保护个人隐私和信息安全。
步骤适用于大部分手机操作系统和浏览器，但具体操作可能会因手机型号或浏览器的不同而略有差异，如有更多疑问，可咨询网易客服获取帮助。