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可以按照以下步骤注册并使用网易邮箱（163邮箱是网易邮箱的一种）。
1、下载网易邮箱APP：在手机应用商店搜索“网易邮箱”，然后点击下载并安装。
2、打开网易邮箱APP，选择“注册新账号”。
3、选择“注册字母邮箱账号”，输入邮箱账号名称（由字母和数字组成），并设置密码，为了方便记忆，建议设置自己熟悉的密码。
4、填入手机号码，并获取验证码，填写手机收到的验证码。
5、完成注册后，需要完善个人信息，包括昵称、姓名等，完成后点击“立即完成”，至此，邮箱注册成功。
手机邮箱注册过程中不会产生费用，所以无需支付任何费用，至于下载，只需在手机应用商店搜索“网易邮箱”，然后点击下载即可，不过，建议在官方或正规渠道下载，以保证软件的安全性和稳定性。
步骤适用于大部分手机操作系统，如安卓和苹果等，如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系网易邮箱的客服寻求帮助。