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小红书查看注册时间和日期的步骤如下。

1、打开小红书APP，点击右下角的“我”按钮。

2、进入个人主页后，点击编辑资料页面。

3、在编辑资料页面中，找到并点击“成长等级”。

4、进入成长等级页面后，点击“等级详情”。

5、在等级详情的页面里，可以看到注册日期。

也可以通过其他方法尝试查看注册时间：

1、小红书官方客服查询，可以联系小红书的官方客服，询问自己的注册日期，打开小红书APP，找到客服入口，说明请求查询注册日期，客服可能会帮你查询并告知。

2、APP设置或个人信息页面查询，有些APP会在用户注册时保存相关信息，可以在APP的设置或个人信息页面找到相关选项，查看注册日期。

具体的界面和选项可能会因小红书版本更新而有所变化，按照当前使用的小红书版本界面操作即可，如果以上方法都无法找到注册时间，建议联系小红书的官方客服寻求帮助。