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要找出钉钉账号并登录，你可以按照以下步骤操作。
1、找回账号：
* 通过注册手机号、学工号等账号信息，以及通过输入验证码的方式，找回钉钉账号。
* 如果是在学校或公司使用的钉钉，可以询问管理员或同事获取账号信息。
* 如果忘记了账号，可以尝试联系钉钉客服，提供相关资料以找回账号。
2、登录步骤：
* 打开钉钉应用。
* 在登录页面输入你的账号（手机号、学工号等）和密码。
* 点击登录按钮。
* 如果你使用的是账号密码登录，还需要输入验证码以完成登录。
* 登录成功后，你就可以进入钉钉的主界面，开始使用其功能。
确保你下载的是官方版本的钉钉应用，避免个人信息泄露和账号安全问题，如果你在找回账号或登录过程中遇到任何问题，建议直接联系钉钉客服以获得帮助。