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查找手机号注册过的应用软件可以通过以下几种方式。
1、短信查询：尝试使用您的手机发送短信查询请求到相关服务提供商，他们会回复包含您注册过的应用程序的信息，具体操作方法可能因服务提供商而异，您可以咨询您的手机运营商客服了解详情。
2、应用程序查询：有些应用程序提供了查询手机号注册的功能，您可以在应用商店搜索相关应用程序并进行查询，这些应用程序可能会要求您输入手机号并验证身份，然后显示您注册过的应用程序列表。
3、社交媒体平台查询：许多社交媒体平台允许用户查看他们的个人信息和注册信息，您可以登录您的社交媒体账户，查看您的个人信息部分，了解您注册过的应用程序信息。
4、个人信息查询网站：一些网站提供个人信息查询服务，您可以输入您的手机号查询您注册过的应用程序信息，使用这些网站时要谨慎，确保它们是可信的并保护您的个人信息。
无论使用哪种方法，都需要注意保护个人隐私和信息安全，在查询过程中，确保不要泄露个人信息，避免不必要的风险，定期清理和整理您注册过的应用程序信息，以确保您的信息安全和隐私权益，如果您有任何疑虑或需要帮助，请及时联系相关的技术支持团队或专业机构。