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使用手机号注册邮箱的教程取决于您想注册哪个邮箱服务商的平台。以常见的QQ邮箱和网易邮箱为例，下面是详细的注册教程。

QQ邮箱注册：

1、打开QQ邮箱官网（https://mail.qq.com/）。

2、在页面右上角找到“立即注册”按钮，点击进入注册页面。

3、在注册页面，输入手机号，并设置密码。

4、接收并填写来自手机短信的验证码。

5、点击“同意协议并注册”按钮，即可完成注册。

网易邮箱注册：

1、打开网易邮箱官网（http://mail.163.com/）。

2、在页面右上角找到“立即注册”按钮，点击进入注册页面。

3、选择“手机号注册”。

4、输入手机号，并设置密码。

5、接收并填写来自手机短信的验证码。

6、点击“立即注册”按钮，即可完成注册。

不同的邮箱服务商可能有不同的注册步骤和要求，您可以根据具体的邮箱平台进行相应的操作，为了账号安全，请确保在官方或信任的网站进行注册，并设置一个复杂且独特的密码，希望以上信息对您有帮助。