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使用邮箱注册Instagram（Ins）的步骤如下。

1、打开手机下载好的Instagram应用。

2、选择邮箱注册方式，输入电子邮箱地址（qq邮箱、谷歌邮箱等），输入的邮箱必须是可以正常接收验证码的。

3、填写姓名并设置密码，确认无误后，点击下一步。

4、输入收到的验证码，确认无误后，点击注册，至此，邮箱注册流程就完成了。

请注意查收邮件确认验证码，如果遇到问题，尝试重新获取验证码或者检查网络连接是否正常，确保输入的邮箱地址和密码正确无误，并且遵守Instagram的使用规则和要求。