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小红书查看注册时间和日期的步骤如下。

1、打开小红书应用，点击右下角的“我”按钮。

2、在个人信息页面中找到并点击“编辑资料”选项。

3、进入编辑资料页面后，点击“成长等级”选项。

4、在成长等级页面中，可以看到自己的注册日期，但请注意，小红书不会显示具体的注册时间，只会显示大致的注册日期范围，如果你是在一周前注册的，那么就会显示具体的日期，但如果注册时间超过一周，则会显示更宽泛的日期范围。

方法供参考，建议咨询小红书客服了解更准确的信息。