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注册INS（Instagram）账号的步骤如下。
1、打开Instagram官网或APP，选择注册账号。
2、填写手机号码或邮箱地址进行注册，如果使用手机号码注册，可能需要接收验证码短信，如果使用邮箱注册，可能需要验证邮箱地址，请确保填写正确的手机号码或邮箱地址，并接收相应的验证码或验证链接。
3、设置用户名和密码，用户名是别人搜索你的账号时看到的名称，可以自定义，密码需要保护好自己的隐私，不要泄露给他人。
4、根据个人喜好设置个人资料和头像等，完成这些设置后，就可以开始使用Instagram了。
注册过程中可能需要联网，请确保网络通畅，如果遇到任何问题，建议查看官方教程或者联系客服支持获取更多帮助，请遵守Instagram的使用规则和相关法律法规，不要发布违规内容。