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注册并登录小红书账号的步骤如下。
1、打开小红书APP，点击“我”进行注册。
2、输入手机号，点击获取验证码并正确填写。
3、设置密码，并牢记密码进行保存。
4、点击“立即注册”按钮完成注册，注册后，可以直接登录小红书账号，如果忘记密码，可以通过找回密码的方式重置密码，还可以通过微信、QQ、微博等第三方平台进行快捷登录，具体步骤如下：
1、在登录界面点击“其他登录方式”或“第三方登录”。
2、选择微信、QQ等第三方平台进行授权登录。
3、根据页面提示完成授权即可登录小红书账号。
注册过程中需要确保输入的手机号和密码准确无误，并且注意账号安全，避免泄露个人信息，如果遇到任何问题，可以通过小红书的客服渠道进行咨询。