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小红书查看注册日期和时间的步骤如下。

1、打开小红书APP，点击【我】。

2、进入个人主页后，点击【编辑资料】。

3、在编辑资料页面，点击【成长等级】。

4、进入成长等级页面后，即可在头像下方查看注册日期，不过，小红书并未提供具体的注册时间。

步骤适用于查看小红书的注册日期，但无法精确到具体的时间点，如果需要确切的注册时间，可能需要联系小红书的客服进行咨询。