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要查看手机号注册过的app，可以尝试以下几种方法。
1、短信查询：
部分网站或app在用户注册时可能会发送确认短信，通过查找这些短信记录，可以得知曾经注册过的app名称。
2、社交媒体账号查询：
如果手机号与社交媒体账号关联，可以在社交媒体平台上通过授权管理查看已登录或已授权的app列表，例如微信，可以在设置中的账号与安全部分查看授权过的应用列表。
3、营业厅查询：
携带有效证件前往当地营业厅查询，对方可能要求提供身份证和手机号等个人信息进行查询。
4、拨打客服热线：
拨打相应运营商的客服热线，如移动客服热线，人工客服会询问个人信息以验证身份，验证通过后可能会告知用户曾经注册过的app，但这种方法可能需要一段时间等待客服回应。
5、使用第三方软件查询：
有一些第三方软件可以查询手机号注册过的app列表，一键查询手机号注册过的APP”，使用时需要注意隐私保护问题，具体操作步骤可能包括下载软件、输入手机号查询等，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，使用时需谨慎选择并保护个人信息。
方法仅供参考，建议根据个人需求和实际情况选择合适的方法进行操作，同时请注意保护个人隐私和安全，避免泄露个人信息。