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在某些情况下，可以使用邮箱来注册Instagram（ins），而不一定要使用手机号码。以下是使用邮箱注册Instagram的大致步骤。

1、在Instagram官网或相关应用中点击“注册”按钮。

2、选择邮箱作为注册方式，输入自己的邮箱地址。

3、根据提示，设置密码并确认。

4、系统可能会要求验证邮箱，进入邮箱查看Instagram发来的邮件，点击邮件中的确认链接，以完成注册。

具体的注册方式可能会因Instagram版本或地区不同而有所差异，如果在注册过程中遇到任何问题，建议查看Instagram的帮助页面或直接联系其客服，务必确保使用自己常用的邮箱地址进行注册，以便日后找回账号或进行其他操作时能够顺利验证身份。