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注册163手机邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机中的网易邮箱app，进入登录页面后点击下方的注册新账号。
2、输入手机号进行注册，填入收到的验证码，点击下一步。
3、设置对应的密码后点击下一步。
4、选择邮箱后缀并继续下一步。
5、根据页面提示进行实名认证，可以选择人脸识别或者填写身份信息来完成认证。
密码设置时建议使用字母和数字组合，避免使用过于简单或容易猜到的密码，完成注册后，一定要妥善保管好账号和密码，避免泄露给他人。
仅供参考，建议查看网易邮箱官网获取更多关于注册163手机邮箱的信息。