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苹果ID手机号码如果已经注册了，仍然可以更改。具体步骤如下。

1、登录苹果官网，找到“管理您的Apple ID”页面。

2、进入“帐户安全”页面，点击“更改电话号码”。

3、填写想要更改的新的电话号码，并通过验证后，即可成功更改绑定的手机号码。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系苹果客服以获得更多帮助，需要注意的是，更改Apple ID手机号可能会涉及到验证过程，确保按照指示进行操作。