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在国内，使用手机号注册ins（Instagram）是可以的，但需要注意一些步骤和注意事项。以下是一些基本的步骤。
1、下载安装Instagram并打开。
2、选择使用手机号码注册账号，在注册页面选择“使用电话号码注册”，然后输入自己的手机号码。
3、输入验证码，系统会向所输入的手机号码发送一个验证码短信，输入短信中的验证码进行验证。
4、设置用户名和密码，输入自己希望使用的用户名和密码，完成注册。
注意事项：
1、国内手机号可能需要使用特定的前缀，86。
2、由于Instagram在国内被屏蔽，直接访问可能会遇到网络问题，可能需要一些技术手段来访问Instagram服务器，例如使用虚拟专用网络服务（VPN）或者代理服务器等，使用这些服务需要遵守当地的法律法规，确保合法使用。
3、Instagram有一些使用规则和政策，需要遵守这些规则和政策以避免账号被封禁，不要发布违反社区规则的内容等。
虽然可以使用国内手机号注册Instagram，但由于网络环境和平台规则的限制，需要注意一些问题，请确保自己的使用行为合法合规，并遵守平台的使用规则和政策。