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在国外注册谷歌邮箱（Google邮箱）时，通常需要填写电话号码以便进行账号验证。电话号码的填写方式可能因地区和具体注册流程的不同而有所差异。以下是一般性的步骤和建议。
1、访问谷歌邮箱注册页面。
2、在注册表单中找到“电话号码”或“手机号”的填写栏。
3、在相应的栏目中，按照格式要求输入您的电话号码。
国际电话号码格式是国家代码+区号+电话号码，美国的号码可能是"+1" followed by the area code and phone number。
* 有些注册页面可能只要求填写区号和电话号码，这种情况下，只需按照国内通常的填写方式输入即可。
* 如果不确定如何填写，可以查看谷歌的官方文档或在线搜索具体的填写指南。
4、选择“下一步”或“继续”完成注册流程。
5、接收来自谷歌的验证码短信或电话，以完成账号验证。
具体的电话号码填写方式和要求可能会因谷歌的政策变化、所在国的法规或运营商的不同而有所差异，为确保顺利注册，建议直接访问谷歌邮箱的注册页面并遵循其指导进行填写。
请注意保护个人隐私，不要在不信任的网站上注册或提供个人信息，如果担心电话信息安全，可以选择使用虚拟号码或临时号码进行注册。