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在注册Instagram（ins）时填写电子邮箱，可以遵循以下步骤和规范。

1、选择邮箱类型：可以选择常用的邮箱类型，如Gmail、Outlook、QQ邮箱等。

2、输入邮箱地址：在注册表单的相应位置，输入你的完整邮箱地址，邮箱地址的格式通常为“用户名+域名”，如果使用QQ邮箱，地址可能是“[你的用户名]@qq.com”。

3、确认格式正确：确保输入的邮箱地址格式正确，避免输入错误导致无法接收验证信息。

填写电子邮箱时请注意：

1、邮箱必须是有效的：确保所填邮箱是可以正常接收邮件的，因为ins会发送验证邮件进行确认。

2、不要使用第三方注册邮箱：尽量避免使用临时邮箱或垃圾邮箱进行注册，以提高账号的可靠性。

3、遵循平台规定：确保填写的邮箱符合Instagram的规范和要求，避免使用违规或不当的邮箱地址。

在注册ins时填写电子邮箱，需要确保邮箱地址真实、有效，并且符合平台规定，如果遇到问题，建议查阅Instagram的官方指南或联系客服获取更多帮助。