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不需要手机号注册的邮箱软件包括有网易邮箱、QQ邮箱等，下载方式如下。

对于网易邮箱，可以在手机应用商店或者其官网搜索下载，下载完成后，选择注册新账号，填写相关信息即可使用，无需手机号注册，对于QQ邮箱，可以在腾讯官网找到下载链接或者在手机应用商店进行下载，下载后选择使用QQ账号登录或者其他方式（如账号密码注册），也不强制要求使用手机号注册。

不同的邮箱软件可能有不同的注册要求，可以根据需求选择最适合的软件，为了保证信息安全，请务必选择正规渠道下载软件。