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注册网易邮箱账号和密码的步骤如下。
1、访问网易邮箱官网（http://mail.163.com/），在首页点击“注册”按钮。
2、进入注册页面后，可以选择“字母邮箱”（以字母开头，由字母、数字组成，长度要求在3~15位之间）或者“手机号码邮箱”（通过手机号注册），选择相应的注册方式后，填写相关信息，这里以字母邮箱为例：输入想要的邮箱地址名称（邮箱名称格式：abcdefghi），并设置一个密码（注意密码长度需要大于等于6位），这些信息填写完毕后，点击“立即注册”。
3、进入确认界面，需要验证输入的手机号码，验证完成后，点击“立即注册”，此时系统会提示注册成功，密码需要妥善保管，避免泄露个人信息。
信息仅供参考，实际操作过程中可能会有些许差异，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系网易客服寻求帮助。