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想要查看自己的邮箱注册过哪些东西，可以尝试以下步骤。
1、电子邮件列表：打开自己的电子邮件，通常在邮件的左侧或者顶部会有“收件箱”、“邮件列表”等选项，这里会列出你收到的邮件以及发送邮件的邮箱地址，你可以查看这些邮件，特别是那些来自网站或应用的注册邮件，这些邮件通常会包含你的邮箱地址以及你在该网站或应用上的注册信息。
2、搜索邮件关键词：在邮件中搜索关键字，如“注册”、“账户”、“新用户”等，这将帮助你找到所有与注册相关的邮件。
3、个人信息查询：部分网站或应用会在用户中心或者个人设置里列出所有与该邮箱相关的账号信息，可以尝试登录一些常用的网站或应用，然后查看你的个人信息或账户设置，看看是否有关于邮箱注册的记录。
4、使用密码管理工具：如果你使用密码管理工具（如LastPass、1Password等），你可以通过这些工具查看保存的邮箱账户信息，包括注册过的网站或应用。
5、联系客服：如果以上方法都无法找到你想要的信息，可以尝试联系一些你认为可能注册过的网站或应用的客服部门，他们可能会帮你查询你的注册信息。
为了保护个人隐私和安全，不建议频繁查询或分享个人信息，确保你的电子邮件账户安全，避免泄露密码和其他敏感信息。