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使用邮箱注册Instagram（简称ins）的步骤如下。

1、打开手机下载好的Instagram软件。

2、选择邮箱注册方式，输入电子邮箱地址（qq邮箱、谷歌邮箱等），输入的邮箱必须是可以接收验证码的。

3、输入邮箱验证码，确认无误后点击“下一步”。

4、进行下一步的账号信息填写，包括姓名、账号用户名和密码等，账号用户名和密码的设置要符合Instagram的要求。

5、确认所有信息无误后，点击“注册”按钮即可完成注册。

步骤可能因为Instagram版本更新或地区差异而略有不同，如果遇到任何问题，建议查看Instagram的帮助文档或联系其客服支持获取更多帮助，请确保在注册过程中遵守Instagram的使用条款和隐私政策。