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要更改QQ号实名认证并绑定新的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号：使用需要修改的QQ账号登录手机或电脑端的QQ。
2、进入设置页面：点击QQ界面左上角的头像，进入个人主页，然后点击左下角的“设置”图标。
3、找到账号安全选项：在设置页面中，找到并点击“账号安全”选项。
4、更改实名认证：在账号安全页面中，选择“实名认证”选项，然后根据页面提示进行身份验证和人脸识别等操作，完成实名认证信息的更改。
5、修改绑定手机号：在账号安全页面中，点击“手机号”选项，然后选择“更换手机号”选项，根据页面提示输入新的手机号码，并完成验证，验证通过后，即可完成手机号的更改。
需要注意的是，更改实名认证和绑定手机号可能需要提供相关的身份验证信息，如身份证照片、人脸识别等，为了避免账号安全问题，建议定期更换密码和绑定手机号，并确保账号安全设置中的其他安全选项已经设置好，如果遇到任何问题，建议联系QQ客服寻求帮助。