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您可以通过以下步骤在手机上注册邮箱并免费注册账号。
1、下载并安装邮箱应用：在手机应用商店搜索并下载您喜欢的邮箱应用，如QQ邮箱、网易邮箱、Outlook等，安装完成后，打开邮箱应用。
2、选择注册邮箱账号：在邮箱应用中，选择“注册”或“免费注册”选项。
3、填写注册信息：根据提示，填写您的手机号码、设置密码、输入验证码等必要信息。
4、验证手机号：输入您的手机号码后，您将收到一条验证码短信，在应用中填写收到的验证码，以验证您的手机号码。
5、选择邮箱后缀：选择一个您喜欢的邮箱后缀，如@qq.com、@163.com等。
6、完成注册：确认所有信息无误后，点击“完成”或“注册”按钮，即可完成邮箱账号的注册。
使用新注册的邮箱账号，您可以注册其他需要邮箱的平台的账号，如社交媒体、在线购物、论坛等，不同的平台可能有不同的注册要求，请根据具体平台的提示进行注册。
建议您使用手机号注册时，选择信誉良好的邮箱服务商，并妥善保管好您的账号和密码，以确保信息安全。