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2、如果以上方法无法找回账号或密码，可以联系小红书的客服团队寻求帮助，在小红书应用内或官网上找到客服入口，提供您的相关信息（如注册时使用的邮箱、手机号等），客服人员会尽力帮助您找回账号或密码。
为了保护个人隐私和安全，建议定期更新密码，并避免与他人共享账号和密码。