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Instagram（ins）可以使用电话号码注册。

除了使用邮箱注册以外，ins注册方式还包括通过手机号注册，在注册页面选择使用手机号注册后，填写相应的手机号并接收验证码即可完成注册，为了ins账号的安全，建议使用单独的手机号注册ins账号，以上内容仅供参考，建议查看ins官网获取更准确的信息。