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使用邮箱号在微博上注册账号和密码的步骤如下。

1、打开手机上的微博APP，进入微博首页。

2、在首页的右下角找到并点击“注册”按钮。

3、进入注册页面，选择“邮箱号注册”。

4、输入自己常用的邮箱号，并设置一个密码（注意，密码需要包含数字和字母，并且为了安全尽量设置复杂一些）。

5、点击“获取验证码”，验证码会发送到刚刚输入的邮箱里。

6、登录自己的邮箱，查看微博发送的邮件，在邮件里找到验证码并复制。

7、回到微博注册页面，输入刚刚复制的验证码。

8、确认无误后，点击“注册”按钮。

9、注册成功后，就可以使用邮箱号和新设置的密码登录微博了。

为了保证账号安全，建议设置一个相对复杂的密码，并且避免在公共场合使用微博时泄露个人信息，完成注册后建议绑定手机，进行实名认证等安全操作。