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使用电话号码在苹果手机上注册Instagram（ins）的步骤如下。
1、在应用商店下载Instagram应用。
2、打开应用，选择“注册”选项。
3、在注册页面，选择使用电话号码进行注册。
4、输入自己的手机号码，并确认接收到的验证码短信或电话，根据提示输入验证码进行验证。
5、创建用户名和密码，并设置个人头像和简介等信息。
6、完成注册后，按照页面提示进行相关设置，就可以开始使用Instagram了。
国内手机号注册Instagram可能会遇到一些困难，因为该应用在某些地区受到限制，如果直接注册失败，可以尝试使用国外手机号或使用邮箱注册后再绑定手机号，请确保遵守Instagram的使用条款和规定，以及尊重其他用户。
仅供参考，建议咨询更有经验的用户或查阅Instagram官网了解更详细的注册流程。