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使用中国手机号注册 Gmail 邮箱是安全的，但需要注意一些安全问题。
确保在官方网站或官方应用上注册 Gmail 邮箱账号，避免在第三方平台或未知来源的网站上注册，以防止个人信息被非法获取或滥用，注册时仅提供必要的个人信息，避免提供过多的个人敏感信息，需要保护好手机号等联系方式，不要轻易泄露给他人，防止被用于不当用途。
对于任何邮箱账号，都需要设置强密码，并定期更换密码，启用双重验证等安全功能可以增加账号的安全性，如果发现任何异常或可疑活动，应及时更改密码或联系 Gmail 客服进行处理。
使用中国手机号注册 Gmail 邮箱是安全的，但需要注意安全问题并采取相应的保护措施。