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如果注册QQ的手机号码存在不安全情况，并想要解除绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登陆QQ账号，在左侧菜单中选择“账号安全”选项。
2、在账号安全页面中，找到并点击“密保手机”选项。
3、点击“更换密保手机”按钮，进入密保手机更改页面。
4、填写新的手机号并获取验证码，完成验证后，即可解除原有不安全手机号的绑定。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服寻求帮助，为了保护账号安全，建议在解除绑定前确保自己处于安全的网络环境，避免在操作过程中泄露个人信息，如果发现自己的账号存在安全问题，应及时采取措施保护账号安全，如修改密码、加强账号安全设置等。