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可以通过以下步骤使用邮箱找回苹果ID密码，同时，你也可以找到相关的视频教程进行操作。
1、打开苹果官网，找到“管理您的Apple ID”页面，并点击“忘记了Apple ID或密码”。
2、在新页面中选择“前往重设”以重设密码。
3、根据提示输入自己的Apple ID（即邮箱地址），选择“继续”。
4、验证身份后，点击“电子邮件”接收重设密码的链接。
5、进入邮箱，打开苹果官方发来的邮件，点击“立即重设”。
6、在新页面输入新的密码，并确认。
关于如何操作的详细视频教程，可以在各大视频网站搜索“如何用邮箱找回苹果ID密码”，会有很多教程可以参考，请确保在操作过程中提供的信息准确无误，并且注意保护个人隐私和账户安全。
仅供参考，如果操作起来遇到任何问题，建议直接联系苹果官方客服以获得更详细的帮助。