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要更改Apple ID注册的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、在iPhone或iPad上打开“设置”应用，并登录Apple ID账号。
2、点击个人信息栏，进入“姓名、电话号码、电子邮件”设置选项。
3、点击“编辑”按钮（像一支笔的形状），位于电话号码旁边或下方。
4、点击当前用于Apple ID的电话号码，输入想要更改为的新手机号码。
5、验证更改，可能需要输入Apple ID密码或使用双重认证进行验证，按照屏幕上的提示操作即可。
如果在iOS版本中没有找到更改手机号的选项或遇到其他问题，可以尝试通过苹果官方支持渠道获取帮助，更改手机号码后，建议更新所有使用Apple ID登录的服务和应用中的联系方式，以确保账号安全和相关服务的正常使用。