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有的社交软件可以不用手机注册。以下是一些例子。
1、知乎：可以通过邮箱来注册账号，不强制要求使用手机注册。
2、微博：既可以使用手机号注册，也可以使用邮箱注册。
3、抖音和QQ：虽然主要推荐手机号注册，但理论上也可以使用其他方式（如邮箱）进行注册。
有些软件虽然提供多种注册方式，但手机号注册通常是最方便和最直接的方式，而且有助于更好地享受软件提供的个性化服务，如果想使用其他方式注册，建议在软件的注册页面选择相应的入口并按照提示操作，不同软件可能存在差异，建议前往相应软件的官网或应用商店查看最新的注册方式。