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买卖CHZ（Checoin）可以通过以下步骤进行。
1、选择一家数字货币交易所，比如火币网、币安等，这些交易所提供CHZ的交易对。
2、在交易所完成注册和登录后，根据指引完成认证和绑定支付方式（如银行卡、支付宝等）。
3、在交易页面选择CHZ交易对，比如CHZ/BTC或CHZ/ETH，然后输入想要购买的CHZ的数量。
4、等待交易完成，可以在交易记录中查看交易状态。
5、完成购买后，可以在账户余额中查看购买的CHZ数量。
如果想卖出CHZ，可以选择在交易页面选择CHZ的卖出交易对，比如CHZ/USD或CHZ/BTC等，输入想要卖出的CHZ的数量，等待交易完成即可。
在进行数字货币交易时需要注意风险，建议在充分了解市场行情和风险的情况下进行操作，不同的交易所可能有不同的交易规则和费用，需要根据具体情况进行选择。