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如果没有手机号码，可以使用邮箱来注册苹果ID。具体方法如下。
1、打开苹果官网，进入Apple ID注册页面，点击“创建你的Apple ID”。
2、在注册页面，选择邮箱作为联系方式，填写邮箱地址及其他所需信息。
3、提交注册信息后，苹果会向该邮箱发送一封验证邮件。
4、打开邮件，按照邮件中的提示操作，完成账号验证。
虽然使用邮箱注册Apple ID是可行的，但提供手机号码可以作为安全验证的额外选项，增加账号的安全性，如果可能的话，建议提供有效的手机号码。
如果还有其他问题或需要进一步的帮助，可以联系苹果客服以获得指导。