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要查看自己手机号注册了几个QQ号，可以通过以下步骤操作。
1、打开手机QQ，点击左下角的“用户菜单”（QQ头像旁边的按钮）。
2、在用户菜单中，点击“设置”选项。
3、在设置菜单中，点击“账号管理”选项，在此页面，可以看到所有与该手机绑定的QQ账号。
还可以通过QQ官方提供的手机号绑定账号查询服务来查询，这种方法的操作可能会因版本或系统的不同而有所不同，但大致可以按照以下步骤进行：
1、打开QQ软件，并登录自己的账号。
2、点击右下角的“账号与安全”选项。
3、在弹出的页面中，找到并点击“手机号绑定管理”，在此页面，可以看到所有绑定的QQ账号信息，如果想知道某个账号的详细信息，可以点击该账号进入查看。
还可以通过直接拨打腾讯客服电话或通过腾讯官方网站联系在线客服，查询注册过的QQ号，不论通过哪种方式查询，都需要提供自己的手机号以及相关的身份验证信息，为了保护个人隐私和账号安全，建议在操作前确保所处环境的安全性。
仅供参考，如果操作遇到困难，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。