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苹果ID的电话号和注册邮箱格式如下。

国家码-区号-电话号码，中国大陆用户的格式是+86-区号-电话号码，电话号必须真实有效，因为苹果会使用此信息进行验证。

注册邮箱格式并没有特别限制，一般的邮箱地址格式即可，例如常见的QQ邮箱、网易邮箱等，[email protected]或[email protected]等，建议使用常用的邮箱地址，以便于接收苹果公司的验证信息和相关通知。

为了确保账号安全，请务必使用自己真实的信息进行注册，并确保账号安全，更多信息可以咨询苹果客服以获得更全面的解答。