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要查询QQ邮箱注册过的网站，可以尝试以下步骤。
1、登录QQ邮箱：使用QQ账号和密码登录QQ邮箱。
2、查看邮件归档：在邮箱中查看已归档的邮件，特别是那些来自不同网站的验证邮件或账号注册邮件。
3、识别注册邮件：这些邮件通常会有关于账号注册的信息，如网站名称、用户名和注册时间等。
4、整理信息：查看并记录下所有注册过的网站名称，以及对应的账号信息。
这种方法依赖于用户是否妥善保存了这些邮件，并且是否能回忆起哪些邮件是注册网站时收到的，如果邮件被删除或忘记，那么就无法通过这种方法找回，没有直接的方式可以通过QQ邮箱来查询注册过的网站，因为邮箱主要提供邮件服务，而不是记录用户的网络活动。
如果你需要查询自己注册过哪些网站以排除安全隐患，除了查看邮箱外，还可以尝试以下方法：
1、密码管理：许多网站都提供了密码找回或账号管理的功能，可以尝试使用QQ邮箱作为用户名或邮箱地址，在各大网站上进行找回账号或检查是否注册过该网站的操作。
2、第三方工具：有一些第三方工具或服务可以帮助用户查询曾经注册过的网站，使用这些工具时需要注意隐私和安全风险。
无论采用哪种方法，都要注意信息安全，避免泄露个人账号和密码，如果发现有未知的网站注册记录或可疑活动，请立即更改相关网站的密码并开启安全功能。