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注册阿里邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开阿里邮箱官网（https://mail.aliyun.com/），点击右上角的“注册”按钮。
2、选择注册方式，可以选择使用手机号注册或使用其他阿里云账号快速登录，如果使用手机号注册，输入手机号和验证码，点击“获取验证码”并设置登录密码，如果使用其他阿里云账号登录，可以直接选择对应的账号进行授权登录。
3、输入相关信息后，点击“同意并注册”按钮即可完成注册，此时已经成功创建阿里邮箱账号，可以开始使用邮箱服务。
至于密码的设置，建议在注册时即设置，并牢记密码，为了确保账号安全，建议定期修改密码，避免使用过于简单的密码，最好采用数字、字母和特殊符号的组合。
信息仅供参考，如果注册过程中遇到问题，可以联系阿里邮箱的客服寻求帮助。