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电话卡可以购买流量，并且移动套餐中也包含了流量。
对于电话卡的流量购买，可以通过以下方式进行：
1、拨打运营商客服电话，根据语音提示，选择相应的流量套餐进行购买。
2、使用短信方式，编辑短信内容，发送到运营商的指定号码进行流量购买。
3、使用手机APP，如移动手机营业厅等，进入APP内购买流量。
至于移动套餐中的流量，移动会提供不同的套餐供用户选择，套餐内通常包含一定的流量额度，用户可以根据自己的需求选择合适的套餐，如果套餐内的流量不够用，也可以考虑购买额外的流量包或者升级套餐。
仅供参考，如需购买流量或了解移动套餐的更多信息，可以拨打相应运营商的客服电话或前往当地营业厅进行咨询。