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注册苹果ID账号时，可以使用手机号或邮箱号。
选择使用手机号注册，可以更方便地通过手机号码获取验证码来验证账号，并且绑定手机后，还可以使用查找我的iPhone、锁屏通知等功能，手机号作为苹果账号的安全性也较高，但请注意确保手机号码的准确性并时刻关注手机安全。
选择使用邮箱号注册，同样可以完成注册过程，邮箱作为账号的用户名，可以用于找回密码等操作，使用邮箱作为账号名的好处是邮箱账号通常较为稳定，不会因为换手机等原因导致账号丢失，但请注意使用较为常见的邮箱品牌，并确保邮箱账号的安全性。
无论选择手机号还是邮箱号注册苹果ID账号，都需要确保信息的准确性和安全性，建议根据个人偏好和实际需求选择使用手机号或邮箱号进行注册。